Худеем вместе!
|
|
|
| Дата: Пятница, 19.12.2014, 22:42 | Сообщение # 16 |
Мракобесия
Серый кардинал ^_^
Группа: Заместитель администратора
Сообщений: 735
| Babi002, Цитата Babi002 ( ) Потихоньку по маленьку похудела за 3 месяца на 12 кг! Ничего себе!!!!!!!!!! Это за 3 месяца?? Обалдеть!! Это без физ нагрузки?
|
|
| |
| Дата: Среда, 24.12.2014, 15:40 | Сообщение # 17 |
Аммарилис
Traveler
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
| На самом деле физическая нагрузка не обязательна,,но желательна) я сама вот похудела от стресса можно сказать,,полгода минус 9кг,,,при этом ела все подряд,,,
|
|
| |
| Дата: Вторник, 06.01.2015, 00:27 | Сообщение # 18 |
Griffinka
Traveler
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| После первых родов похудела достаточно быстро, придерживаясь послеродовой диеты. После вторых уже медленнее, так как ела все что хотела. На самом деле не обязательно голодать что бы похудеть. Меньше есть жирного, сладкого, жареного. Больше вареной пищи. После родов я была 48 р-ра сейчас поддерживаю 44. Спасает мультиварка. В ней можно приготовить достаточно большое количество блюд, при этом минимальное использование масла. Ещё ночью есть нельзя, а если все таки захотелось то лучше что-нибудь кисло-молочное. Если хочется сладкого, то его надо съесть до 12 дня, что бы лучше усвоилось. Это мне подсказали.
|
|
| |
| Дата: Среда, 07.01.2015, 17:58 | Сообщение # 19 |
missArminA
Traveler
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
| А я с детства была полненькой и думала, что это в порядке вещей. Всегда считала себя красивой да и окружающие считали меня такой. Но в один момент из-за депрессии я очень сильно поправилась и дошла да критической отметки на весах в 110 кг... Вот тут - то я поняла, что это слишком, нужно что-то предпринимать. Очень долго не могла взяться за себя. Но все же у меня получилось. Я похудела на 25 кг с помощью здорового питания и полного отказа от сладкого и жирного! Сама готовила себе и кушала всегда в одно и тоже время. Дисциплина в питании тоже очень влияет на похудение да и вообще очень положительно сказывается на всем организме. Ну и конечно же, я занималась таким видом фитнеса как Hot iron 3 раза в неделю. Все это помогло мне снизить вес, но я еще не достигла совершенства. Все еще стремлюсь к желаемому весу в 57-60 кг. Это огромная работа над собой. Поэтому хочу пожелать всем, кто решил встать на этот путь - терпения, целеустремленности и успехов!
"Живые борются... А живы только те, Чье сердце предано возвышенной мечте." (Гюго)
Сообщение отредактировал missArminA - Среда, 07.01.2015, 17:59 |
|
| |
|
| Дата: Среда, 07.01.2015, 19:22 | Сообщение # 21 |
missArminA
Traveler
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
| Цитата Мракобесия ( ) missArminA, Обалдеть!!! Какая сила воли! 110 кг это тяжело в первую очередь для самого человека... Ну ты конечно умница!!! Надеюсь у тебя и дальше получится!!! Ой спасибочки, моя хорошая! Я тоже очень надеюсь на это!!!
"Живые борются... А живы только те, Чье сердце предано возвышенной мечте." (Гюго)
|
|
| |
|
| Дата: Четверг, 08.01.2015, 15:35 | Сообщение # 23 |
Брося
Traveler
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
| Сбалансирование питание,занятие спортом)Этого достаточно.
|
|
| |
| Дата: Четверг, 08.01.2015, 21:45 | Сообщение # 24 |
кисаКася
Traveler
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
| А моей силы воли не хватает, чтобы совсем не есть сладенькое, копченое, соленое и другие вкусности. Но зато есть волшебные таблетки, снижающие аппетит. А плавание чудесно подтягивает кожу да и мышцы тоже!
|
|
| |
|
|
| Дата: Понедельник, 26.01.2015, 16:01 | Сообщение # 27 |
My_Sin
Super
Группа: V.I.P
Сообщений: 1074
| Вот..самая больная тема Я пожизненный Колобок - Нюша.... Сладкое не люблю, мучное тоже а толстею... Ну, да, я лентяйка и стесняшка, это если в спорт зал идти, еще вечно времени нету, с работы домой..голодные дети, уроки и прочая фигня((( На диетах сидела и не раз, пара кило уходит и все...стоит на месте, от таких результатов и руки опускаются. Даже к диетологу ходила, деньги на ветер. Почти год на диете и 10кг не ушло. Вот и катаюсь дальше
Poison_Princess, спасибочки!!! Бывшая RiTa...
|
|
| |
|
|
| Дата: Пятница, 27.02.2015, 09:23 | Сообщение # 30 |
aleksd
Love
Группа: Проверенные
Сообщений: 34
| Раскажу про свой опыт с похудением. Но никому не советую следовать моему примеру, сама себя иногда ругаю за это! История стандартная , ждала ребеночка, много кушала, не могла себе ни в чем отказать и кушала, кушала.... Каждый день по шоколадке -это было обязательно. Набрала 18кг. Спустя 2года после родов решила все-таки взять себя в руки. Купила таблетки редуксин, но не лайт, а обычный. Пила 2 месяца , похудела на 15 кг. Но при этом я еще через день старалась бегать по 30 мин. Таблетки действительно помогли, но они очень сушат организм, всегда очень пить хочется, т.е. у кого проблемы с почками- точно нельзя принимать этот препарат. Таблетки действуют на мозг так, что ты есть не хочешь вообще. Настроение каждый день просто отвратительное, то плакать хочется, то психуешь без повода и т.д. Вообщем эффект есть и держится . Но лучше не эксперементировать с этими таблетками!
|
|
| |